Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 58,77g | Prot: 74,16g | Carbh: 144,44g.
Desayuno: Mintaj w Panierce. Cena: Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny, Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Udka Kurczaka. Pasa Bocas / Otros: Chipsy Ziemniaczane (Solone), Biszkopt. más...
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3207 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Baño - 1 hora, Tienda de Comestibles - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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