Registro de peso (no entrada de diario) del 31 diciembre 2016
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3450 kcal
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Grasa: 145,44g | Prot: 161,77g | Carbh: 364,58g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Ja! Walnusskerne, Ja! Haferflocken Zart, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milch 2% Fett. Almuerzo: Schmalz, Frikadelle, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Biscotto Gebäckmischung. Cena: Vossko Hähnchen Filetsteaks, Aldi Basmati Reis, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Brokkoli, Rote Paprika, Rapunzel Kokosfett, Frosta Hähnchen Paella, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Mischkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Merci Merci Finest Selection. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
rad - 1 hora y 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de combatiente
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