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Toll!
Pünktlich zum Start des 3-Wochen-Programms auch Beginn der Indianer-Festspiele. Naja, dafür dürfte sich das Gewicht dann am kommenden Montag beim nächsten Wiegen auch deutlich unterscheiden ;-)
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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829 kcal
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Grasa: 16,95g | Prot: 36,95g | Carbh: 137,84g.
Desayuno: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kiwi, Banane, Birnen, Salatgurke, Spinat. Almuerzo: Kohlrabi, Tomaten, Bioland Bio Vollkornbrot, Magerquark. Cena: Kohlrabi, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Gemüsebrühe. Pasa Bocas / Otros: Ziegenkäse, Mandeln. más...
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3233 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Typisch Roli ... herrlich immer deine positive Einstellung. Frohes neues Jahr euch noch :-).
02 ene. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Na da wünsche ich Dir einen erfolgreichen Start!
02 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Schön, dich wieder zu lesen! *freu* Frohes neues Jahr und einen erfolgreichen Start wünsche ich dir! <3
02 ene. 17 por el miembro: Wolfselfe
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Hi Ihr Lieben. Der Smoothie heute zum Frühstück war auf jeden Fall schon mal sehr gesund :-) Mir hat es ja geschmeckt, aber mein Lieblingsmann hat etwas das Gesicht verzogen, war er doch so schön grün.
02 ene. 17 por el miembro: rolikahn
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Dein Mann war Grün? Nach dem trinken?
02 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Nee, der Smoothie war grün. Mein Mann hat ganz normal Müsli und Rührei gefuttert.
02 ene. 17 por el miembro: rolikahn
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02 ene. 17 por el miembro: marcothebrain
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Peso Histórico de rolikahn
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