Diario de joaofontana, 02 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2017
84,5 kg Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 enero 2017:
1272 kcal Grasa: 45,87g | Prot: 29,96g | Carbh: 186,52g.   Desayuno: Batavo Iogurte de Morango, Café, Piraquê Bolacha Gergilim. Almuerzo: Torta de Maçã, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Pêssegos, Isabela Bolacha Gergelim. más...
2058 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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