Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2017
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2121 kcal
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Grasa: 87,84g | Prot: 122,82g | Carbh: 213,60g.
Desayuno: Banaan, Kiekeboe Hagelslag Mix, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Douwe Egberts Koffie, Milsani Halfvolle Melk, Mandarijn, Becel Light, Kiekeboe Hagelslag Mix, Calvé Pindakaas (15g), Pompoenzaden, Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Aldi Surinaamse Scharreleisalade, Volkoren Brood. Cena: Mona Pudding met Stukjes Bitterkoekjes, Jumbo Bewust Olie, Jumbo Jonge Kaas 48+, Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, Knoflook, Uien, Rode Paprika, Jumbo Kipfilet Nieuwe Standaard, Honig Macaroni. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Douwe Egberts Koffie, Milsani Halfvolle Melk, Kruidvat Pure Whey. más...
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2471 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 40 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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