Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2012
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119,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,9 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1044 kcal
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Grasa: 32,43g | Prot: 84,64g | Carbh: 111,45g.
Desayuno: oatmeal plain. Almuerzo: bell peppers, extra virgin olive oil, bell peppers relish, banana peppers, lemon juice, texas pete hot sauce, balsamic vinegar, Ranch Light Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: fortune cookie, Shrimp Chow Mein or Chop Suey, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), onion, mayo with olive oil, tuna fish in water. Pasa Bocas / Otros: popcorn air popped. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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