Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1930 kcal
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Grasa: 49,97g | Prot: 105,48g | Carbh: 264,30g.
Desayuno: Banaan, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsani Magere Yoghurt. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Aldi Gegrilde Kipfilet met Tuinkruiden, Wit Brood, Volkoren Brood. Cena: Pompoenzaden, Kiekeboe Hagelslag Mix, Jumbo Magere Milde Kwark, Gebakken Ei, Jumbo Petit Pains Meergranen, Unox Stevige Chinese Tomatensoep. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Koffie met Melk, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2283 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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