Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2005 kcal
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Grasa: 60,86g | Prot: 130,35g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Leidingwater, Banaan, Brinta Volkoren Graanontbijt, Milsani Magere Yoghurt, Pompoenzaden. Almuerzo: Gekookt Ei, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Calvé Pindakaas (20g), Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood, Mandarijn. Cena: Pompoenzaden, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Remia Curry Gewurz Pittig Gekruid, River Cola 0 Procent Suiker, Jumbo Jonge Kaas 48+, Koffie met Melk, Jumbo Magere Milde Kwark, Uien, Jumbo Grillburger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Bieten. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Kruidvat Pure Whey, Jumbo Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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