Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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681 kcal
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Grasa: 22,18g | Prot: 63,33g | Carbh: 55,90g.
Desayuno: Nutrella Pão de Forma, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Tirolez Ricota, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Almuerzo: Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Alface, Queijo Mozzarella, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Panquecas Simples, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CECI2014
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