|
Друзья, круговые тренировки - это вещь , сброшено уже 5 кг и вы можете видеть, что я не сильно отказываю себе в еде
|
99,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1623 kcal
|
Grasa: 91,15g | Prot: 89,30g | Carbh: 115,57g.
Desayuno: Молочная Культура Ряженка с Клюквой, Тёма Говядина с Сердцем, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), La Nouba Джем Ревневый, Молочная Культура Йогурт 1,5%. Cena: Bonfesto Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: La Nouba Джем Ревневый, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|