Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2012
|
86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 49,19g | Prot: 82,02g | Carbh: 146,19g.
Desayuno: Land O Lakes(R) Half & Half, Chewy Bars - Oats & Strawberries with Almonds, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. Almuerzo: Classic Iceberg Salad, Ranch Dressing Original Squeeze Bottle. Cena: Beef Flavor Rice & Vermicelli Enriched with Beef Flavored Seasoning Rice Mix, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only), Chocolate Milk Shake. Pasa Bocas / Otros: Pickled Egg, Grapes, Strawberries, Everything Bagel Mini Pretzels. más...
|
|
2987 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rounder13
|