Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2017
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2709 kcal
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Grasa: 97,24g | Prot: 111,21g | Carbh: 298,90g.
Desayuno: Pão de Açúcar Chipa de Queijo, Carrefour Biscoito Chipa, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Almuerzo: Pão Integral, Pão de Leite, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido). Cena: Bauducco Torrada Integral (1), Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Pizza de Atum, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza Portuguesa, Chope, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Banana Prata. más...
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2780 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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