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rancagua y los turnos de gine me tienen mal.... ahora sufri quemaduras grado 2 en mis piernas con agua caliente y estoy en reposo en mi casa... espero que con esto vuelva paulatinamente a mi rutina alimentaria. Además me inscribi al gym (aunque por ahora no puedo ir por las quemaduras) u.u odio gine y supongo que con mis amigas nos dedicamos a comer rico para no sentirnos tan mal con este internado , pero lo daremos vuelta :3
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 69,30g | Prot: 63,44g | Carbh: 182,79g.
Desayuno: Quillayes Yoghurt Griego Light con Papayas, Sandía. Almuerzo: Queso Parmesano (Rallado), Tomates, Salsa de Pesto, Espaguetis. Cena: Butifarra, Hellmann's Mayonesa, Palta Hass, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Marraqueta sin Miga, Aros de Cebolla (Rebozados y Fritos), Pipas de Calabaza, Frutexsa Nuez Mariposa, Soprole Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Paradiso Tutti Frutti, Vivo Avena Instantánea. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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