Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2040 kcal
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Grasa: 134,26g | Prot: 170,71g | Carbh: 21,51g.
Desayuno: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Dicel Palmito de Pupunha, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Couve Refogada, Ovo Cozido, Peito de Frango. Cena: Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: MuscleTech Nano Vapor. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Academia - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 17 horas y 50 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexandremn
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