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07 ene. 17
Diario de Agab121, 07 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
72 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 enero 2017:
1049 kcal
Grasa: 31,54g | Prot: 48,78g | Carbh: 144,04g.
Desayuno:
Kawa z Mlekiem, Jabłko.
Almuerzo:
Rzodkiewka.
Cena:
Mintaj w Panierce, Kapust Kiszona lub Kwaszona.
Pasa Bocas / Otros:
Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe, Dr. Oetker Pierniczki.
más...
1877 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas, Hula Hoop - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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