Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2367 kcal
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Grasa: 79,53g | Prot: 136,09g | Carbh: 289,71g.
Desayuno: Becel Light, Calvé Pindakaas (20g), Volkoren Brood, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel. Almuerzo: Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Mandarijn, Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Milsani Magere Kwark Naturel, River Cola 0 Procent Suiker, Remia Curry Gewurz Pittig Gekruid, Plus Paneermeel, Ei, Jumbo Rundergehakt, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Go Tan Asian Gourmet Chips Java, Banaan, Milsani Magere Yoghurt, Kruidvat Pure Whey, River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Koffie met Melk. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Trabajo - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 55 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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