Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2017
|
87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2019 kcal
|
Grasa: 48,04g | Prot: 106,87g | Carbh: 179,23g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Геркулес Каша Овсяная. Almuerzo: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Ultimate Nutrition Протеин. Cena: Край Каравай Хлеб Финский, Bonduelle Огурцы Маринованные, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Селедка под Шубой, Самогон. Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Свинина Запеченая. más...
|
|
2364 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|