Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2017
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107,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 30,38g | Prot: 86,97g | Carbh: 93,02g.
Desayuno: Coffee, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container). Almuerzo: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Banana, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Cena: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad. Pasa Bocas / Otros: Lowrey's Beef Jerky (57g). más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Walking - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de allenjr
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