Diario de allenjr, 06 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2017
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 enero 2017:
613 kcal Grasa: 16,60g | Prot: 60,56g | Carbh: 59,09g.   Desayuno: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Coffee. Almuerzo: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Wegmans California Roll, Fresh & Easy Sugar Snap Peas. Cena: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Wild Atlantic Salmon. más...
2778 kcal Ejercicio: Walking - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 6,4 kg a la Semana

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