Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
|
83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1226 kcal
|
Grasa: 59,98g | Prot: 68,43g | Carbh: 102,96g.
Desayuno: Jajko na Twardo, Krakus Ćwikła z Chrzanem, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Biedronka Szynka Babci, Światowid Ser Żółty. Almuerzo: Smakija Kaszka z Sosem z Truskawek. Cena: Banan, Danone Jogurt z Ziarnami Zbóż Łagodny, Rosół z Makaronem. más...
|
|
2465 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ver TV - 40 minutos, Baño - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|