Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1832 kcal
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Grasa: 75,95g | Prot: 96,60g | Carbh: 180,84g.
Desayuno: Kivikylän Kotipalvaamo Huiluntuhti, Lihapyörykät (Naudanliha), Maitokahvi, Tuore Appelsiinimehu, Fazer Imatran Riisipiirakka, Wursti Sinappikinkku, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Ingmariini Ingmariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Almuerzo: Wursti Sinappikinkku, Broilerikeitto, Fazer Puikula Täysjyväruis. Cena: Kokkikartano Täyteläinen Lohikeitto, Pirkka Emmental Juustoviipaleet, Vaasan Koulunäkki. Pasa Bocas / Otros: Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Rahkaletut, Vesimeloni, Sokeri, Pakkasmarja Mansikka, Milbona Jogurttirahka. más...
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3179 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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