Diario de PorkyPol, 19 dic. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2013
76,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2013:
2261 kcal Grasa: 95,19g | Prot: 121,24g | Carbh: 190,93g.   Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, Agua, Plátano, Cola Cao Cola Cao Original, Aceite de Oliva, Tostadas. Almuerzo: Cava, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno, Soufflé de Espinacas, Chuleta de Ternera, Gallina Blanca Sopa de Cocido, Café con Leche, Café con Leche. Cena: Lomo Embuchado, Lindt Chocolate 85%, Pan Blanco, Cerveza Normal, Mandarinas, Danone Yogur Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Casa Tarradellas Fuet, Lay's Patatas Fritas Light. más...
1889 kcal Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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