Registro de peso (no entrada de diario) del 08 enero 2017
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 63,81g | Prot: 56,94g | Carbh: 38,97g.
Desayuno: Кофе с Молоком. Almuerzo: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофель. Cena: Цветная Капуста, Говядина Тушеная. más...
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1939 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elenka018
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