Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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961 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 48,48g | Carbh: 93,08g.
Desayuno: Water (uit Fles), Volkoren Brood, Bruine Boterham, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Senseo Dark Roast, Senseo Dark Roast, Raak Reine-Claude. Almuerzo: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Cena: Lidl Ijsthee Perzik, Raak Reine-Claude, Water (uit Fles), Pizza met Dunne Korst, met Vlees en Groenten. Pasa Bocas / Otros: Grolsch Pils, Amstel Bier, Heineken Bier, Jupiler Blond Bier, Lidl Carpaccio. más...
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3398 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 10 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de jodieboonstra
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