Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2017
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 74,23g | Prot: 247,48g | Carbh: 59,36g.
Desayuno: NITECH NUTRITION Whey Mix, Ovo Cozido. Almuerzo: Macarronada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo Frito sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: NITECH NUTRITION Whey Mix, Shake Pasta Amendoim Integral + Whey, Ovo (Inteiro), Filé de Frango Grelhado. más...
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3237 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas, Descansando - 18 horas, Pesas - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabio Garcia_SP
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