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10 ene. 17
Diario de michal-, 10 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
94,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,2 kg
.
Aún para ir:
20,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 10 enero 2017:
2865 kcal
Grasa: 192,89g | Prot: 164,14g | Carbh: 115,58g.
Desayuno:
Pikok Parówki z Szynki Pure.
Almuerzo:
Karkówka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona.
Cena:
Bitki Wołowe, Bulion Wołowy.
Pasa Bocas / Otros:
Oliwa z Oliwek, Karkówka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona.
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peso estable
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od dziś Cutting Edge - 3x dziennie- przez 40 dni
10 ene. 17 por el miembro:
michal-
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