Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2017
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104,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 148,28g | Prot: 98,76g | Carbh: 195,24g.
Desayuno: Groene Smoothie. Almuerzo: AH Volle Franse Kwark. Cena: Andijviestamppot, Unox Gelderse Rookworst. Pasa Bocas / Otros: Campina Halfvolle Melk, Quaker Cruesli 4 Noten, Duyvis Pinda's Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Mentos Pepermunt Ballen, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. más...
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3314 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 12 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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