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BUENOS DIAS ESTOY EN MI 8 DIA CON METODO GREZ Y RECONOZCO QUE CON ESE DESAYUNO UNO QUEDA PERO MAS QUE LISTA HASTA EL ALMUERZO Y DE AHY LLEGANDO A CASA SOLO UN TE Y JUGAR CON MI BEBE TENGO MAS ANIMO MENOS CANSANCIO DUERMO BIEN Y DESPIERTO MEJOR
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 93,12g | Prot: 63,25g | Carbh: 45,63g.
Desayuno: Almendras, PF Salame Ahumado, Huevo Revuelto, Café, Matthei Queso Mantecoso, Tocino (Curado, Frito, Cocido), Soprole Crema Chantilly. Almuerzo: Huevo Duro, Tomates, Pepino (Pelado), Lechuga, Robinson Crusoe Atún Cubos en Agua, Don Juan Aceitunas Azapa Amarga Natural, Palta, Mayonesa, Nescafé Café Tradición, Soprole Crema Chantilly. Cena: Huevo Duro, Tomates, Lechuga, Carne. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Baño - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Lavar Platos - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 2 horas, Ducharse - 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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