|
na razie stoi, dziś obetnę węgle do 70g, jutro powrót do 100
|
94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2569 kcal
|
Grasa: 166,36g | Prot: 181,67g | Carbh: 89,96g.
Desayuno: Pikok Parówki z Szynki Pure. Almuerzo: Biedronka Makrela Wędzona. Cena: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Jajko, Mieszane Warzywa (Mrożone). Pasa Bocas / Otros: Kasza Jaglana, Żółtko, Rzeźnik Tatar Wołowy. más...
|
peso estable
|