Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 58,56g | Prot: 153,13g | Carbh: 237,01g.
Desayuno: Brinta Volkoren Graanontbijt, Pompoenzaden, Magere Yoghurt, Druiven. Almuerzo: Hardgekookt Ei, Appel, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Volkoren Brood. Cena: Pompoenzaden, Jumbo Magere Milde Kwark, AH Bami Goreng, Snack Fan Kipsate in Satesaus. Pasa Bocas / Otros: River Cola 0 Procent Suiker, Thee, Kruidvat Pure Whey, Koffie met Melk. más...
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2782 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Trabajo - 6 horas, Conduciendo - 40 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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