Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 121,15g | Prot: 68,00g | Carbh: 94,73g.
Desayuno: Colman's Original English Mustard, Fresh Pork Sausage, Tomatoes, Tesco Smoked Bacon Rashers, Fried Egg, Tea (Brewed). Almuerzo: Aldi Double Cream, Morrisons Eat Smart Almond Slices, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Aldi White Rolls. Cena: Bragg Apple Cider Vinegar - "With the Mother", Reduced Fat Sour Cream, Cherry Tomatoes, Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Aldi Mild Leafy Mixed Salad, Aldi Pickled Sliced Beetroot, Cucumber (Peeled). Pasa Bocas / Otros: Snackrite Salt & Vinegar Crisps, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Peanuts. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Compras - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Good loss.. Please can I have it 😁
11 ene. 17 por el miembro: Mrs Maths
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Peso Histórico de Windlepoones
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