Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 43,81g | Prot: 93,98g | Carbh: 104,87g.
Desayuno: Чай Несладкий, Запеканка. Almuerzo: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Чай Несладкий, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Окей Курага, Окей Семга Слабосоленая, Мандарины, Finn Crisp Хлебец Ржаной. más...
|
|
1866 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 35 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de marycom
|