Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2012
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73,0 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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886 kcal
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Grasa: 26,54g | Prot: 36,05g | Carbh: 126,88g.
Desayuno: Activia Light Yogurt. Almuerzo: chicken enchiladas. Cena: Healthy Request Chunky Grilled Chicken & Sausage Gumbo (Campbell's). Pasa Bocas / Otros: Cookies Ready to Bake - Oatmeal Chocolate Chip, Creamy Peanut Butter, Celery. más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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