Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 46,99g | Prot: 84,33g | Carbh: 160,50g.
Desayuno: Café Cortado, Roscón de Reyes. Almuerzo: Paella con Mariscos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Salmón al Horno o a la Parrilla, Pan de Pueblo, Café Cortado. Cena: Café Cortado, Hacendado Chocolate Negro 72%, Cuajada, Patatas Cocidas, Makro Judias Verdes Cocidas, Pan de Pueblo. Pasa Bocas / Otros: Café con Leche. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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