Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2017
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2291 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 158,78g | Carbh: 249,87g.
Desayuno: AH Rode Pitloze Druiven, Pompoenzaden, Brinta Volkoren Graanontbijt, Magere Yoghurt. Almuerzo: Mandarijn, Gekookt Ei, Jumbo Gegrilde Kipfilet (Nieuwe Standaard), Jumbo Ijsbergsla, Volkoren Brood. Cena: Kiekeboe Chocoladehagelslag Puur Xxl Hagel, Jumbo Magere Milde Kwark, Jumbo Geraspte Jong Belegen Kaas 30+, Gebakken Ei, Uien, Gele Paprika's, Komkommer (Geschild), Jumbo Ijsbergsla, Jumbo Woksaus Zoetzuur, Jumbo Tortilla Naturel, Jumbo Rundergehakt. Pasa Bocas / Otros: Aldi Coated Popcorn (Double Chocolate), River Cola 0 Procent Suiker, Koffie met Melk, Kruidvat Pure Whey, Douwe Egberts Koffie, Jumbo Halfvolle Melk. más...
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2492 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Ducharse - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Pesas - 1 hora y 5 minutos, Cardio - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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