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왜지...? 뷔페갔던게 아직 안빠졌나?ㅠ 너무 쪘어 올해 최고 몸무게야!!ㅠ
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46,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 75,63g | Carbh: 193,32g.
Desayuno: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 둘쎄 데 레체 고메이 초코잼, 오트밀수제케익, 브로콜리케익. Almuerzo: 쿠팡직구 100%통밀식빵, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Cena: 카누 디카페인, 파리바게트 천연효모 로만밀 식빵, 지오바니 바질파스타토마토소스, 펠리체티 유기농통밀푸질리. Pasa Bocas / Otros: 미주라 소이아크래커, Nature Valley 오츠 앤 허니, 올리브영 구운 옥수수맛 콘팝, 오트밀수제케익, 다논 그릭 플레인, 콘케익멀티그레인, 정아표오트밀쿠키. más...
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1416 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 46 minutos, Bikram Yoga - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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