Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 29,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2056 kcal
|
Grasa: 61,25g | Prot: 145,08g | Carbh: 245,92g.
Desayuno: Fine Life Кукурузная Каша на Воде, Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Запеканка творожная 1. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Котлеты на Пару. Cena: Запеканка творожная 1, Омлет с Молоком, Fish House Окунь Морской. Pasa Bocas / Otros: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 12 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ne zloy
|