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Ich bin recht zufrieden mit der Abnahme diese Woche. Habe nun endlich wieder mit Sport angefangen 💪. Bin gespannt ob die letzten 2kg noch schwinden im Januar. Seid ihr auch zufrieden mit eurer Abnahme diese Woche ? ❤
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114,5 kg
Disminuído hasta ahora: 28 kg.
Aún para ir: 29,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 66,66g | Prot: 90,21g | Carbh: 188,62g.
Desayuno: Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Ei, Semmel. Almuerzo: Wagner Rustipani Geräucherter Käse. Cena: Beste Ernte Buttergemüse, Viva Vital Geflügel-Wiener, Ofterdinger Hummus Pikant, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Leichter Genuss Sandwich Scheiben, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Aufbackbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Veganz Choc Bar Coconut. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Ich würde mal sagen LÄUFT! ;)
14 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Ja ich schließe mich an...LÄUFT! :D
14 ene. 17 por el miembro: Jazzue
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Bin seit 15 Tagen dabei und habe 2,7 KG weniger auf den Hüften, ja freue mich sehr.
14 ene. 17 por el miembro: Beautyshape
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hab auch vor kurzem erst angefangen, nachdem ich den eiskalten Schreck auf der Waage bekam!!! bis jetzt läufts gut, hoffe, durchzuhalten.
14 ene. 17 por el miembro: matuscha
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Ich bin auch zufrieden. Einfach weitermachen !
14 ene. 17 por el miembro: Birgit ☀️
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Nur nicht den Sand in den Kopf stecken!!! ;D Gibt mal so Tage wo es nicht läuft, einfach dran bleiben!!!
14 ene. 17 por el miembro: Schalkerin1904
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Peso Histórico de liiiz90
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