Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2012
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 37,21g | Prot: 92,27g | Carbh: 166,50g.
Desayuno: Yakult, Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Lowfat Strawberry Kefir, Light & Fit Yogurt. Almuerzo: White Rice, Sprite, Szechuan Chicken. Cena: Stove-Top Stuffing, Mashed Cauliflower, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Water. más...
|
|
2012 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Conduciendo - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|