Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2017
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2182 kcal
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Grasa: 74,51g | Prot: 142,34g | Carbh: 260,03g.
Desayuno: Frosted Shredded Wheat, Beef. Almuerzo: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Delimex Beef & Cheddar Rolled Tacos (3), Jack in the Box Chicken Teriyaki Bowl. Pasa Bocas / Otros: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Elite Series - Triple Chocolate. más...
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2840 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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