|
А кто опять молодец?🤔 а я молодец👏🙊😮-500гр за сутки. Я в шоке 😮
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
992 kcal
|
Grasa: 26,22g | Prot: 66,95g | Carbh: 123,97g.
Desayuno: Мёд, Бананы, Изюм, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Fitness Смесь Семян Здоровье, Терра Крупа Овсяная Плющеная Высшего Сорта. Almuerzo: Оливковое Масло, Бондюэль Кукуруза, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Premialle Сыр Фета, Лук, Куриное Филе. Cena: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Kraft Сыр Филадельфия, Чай, Яблоко Голден, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2887 kcal
|
Ejercicio:
Escaladora - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 3 horas y 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|