Diario de joaofontana, 15 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 43,6 kg.    Aún para ir: 10,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2017:
1610 kcal Grasa: 66,20g | Prot: 60,03g | Carbh: 180,23g.   Desayuno: Frimesa Presunto Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês, Café. Almuerzo: Itaipava Cerveja Light Pilsen, Habib's Filé de Frango Grelhado com Arroz Branco, Salada de Maionese, Sorvete, Feijão Carioca Cozido. más...
2058 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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