Diario de allenjr, 15 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 26,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2017:
1243 kcal Grasa: 73,51g | Prot: 33,74g | Carbh: 150,16g.   Desayuno: Fried Egg without Fat, Fried Egg without Fat, Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee. Cena: Red Sweet Pepper, Hershey's Milk Duds, Regal Movie Popcorn. Pasa Bocas / Otros: Pickles. más...
2748 kcal Ejercicio: Walk - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,8 kg a la Semana

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