Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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619 kcal
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Grasa: 28,79g | Prot: 50,00g | Carbh: 44,09g.
Almuerzo: Tomates, Alface, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Fugini Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Abobrinha. Pasa Bocas / Otros: Peras. más...
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1655 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alinepma
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