Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2017
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2187 kcal
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Grasa: 88,27g | Prot: 83,03g | Carbh: 280,21g.
Desayuno: Reduced Fat Milk 2%, Raw Brazil Nuts, Organic Blue Agave Sweetener, Raw Whole Cashews, Organic Lowfat Plain Yogurt, Watermelon. Almuerzo: Trader Joe's Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Chicken Cilantro Mini Wontons. Cena: Whole Oat Powder, Reduced Fat Milk 2%, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Turkish Smyrna Figs, Raw Brazil Nuts, Raw Whole Cashews. más...
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2586 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 5 horas, Sentado - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hombreingwar
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