Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3214 kcal
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Grasa: 111,57g | Prot: 144,76g | Carbh: 416,21g.
Desayuno: Super Foodies Paleonola - Apple Cinnamon, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Roggebrood. Cena: Campina Perzik Yoghurt, Plus Fruitsalade, AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Dulano Gebraden Ham, Ei, Quinoa (Gekookt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Broccoli, Gekookte Wortelen, AH Kip Cordon Bleu. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Slagroom Deluxe, Milsani Halfvolle Melk, Estella Kaneelstengels, Milsani Halfvolle Melk, Rosbief, Bruine Boterham, Banaan, Delicieux Scones met Rozijnen. más...
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3245 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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