|
🤐🤔✌🏻 Ну это жесть -400 гр. Что-то уже три дня вес уходит капитально. Что тут скажешь- я довольна не то слово 👏
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1006 kcal
|
Grasa: 35,92g | Prot: 60,40g | Carbh: 132,19g.
Desayuno: Fitness Смесь Семян Здоровье, Овсяноблин, Danone Живинка Йогурт, Бананы, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Almuerzo: Оливковое Масло, Premialle Сыр Фета, Лук, Салат Айсберг, Бондюэль Кукуруза, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. más...
|
|
2930 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Escaladora - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_n.
|