Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 42,64g | Prot: 65,77g | Carbh: 161,42g.
Desayuno: Vigor Iogurte Batido. Almuerzo: Costelinha, Arroz Branco, Batatas Fritas, Habib's Kibe Frito, Habib's Esfiha de Queijo. Cena: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Maçã. más...
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2922 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 3 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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