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16 ene. 17
Diario de eklips2111, 16 ene. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2017
93 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
38 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 enero 2017:
761 kcal
Grasa: 41,23g | Prot: 34,14g | Carbh: 63,09g.
Desayuno:
Славянка Конфета Шоколадная, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке.
Almuerzo:
Жареные или Запеченные Куриные Бедра.
más...
2322 kcal
Ejercicio:
Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 5,3 kg a la Semana
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