Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2017
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 37,33g | Prot: 97,27g | Carbh: 224,91g.
Desayuno: Kaffe, Falu Råg Rut, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Almuerzo: Kaffe, Keso, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Garant Fullkornsris, Coop Sejfilé. Cena: Arla Lättmjölk, Wasa Husman, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Keso, Garant Fullkornsris, Coop Sejfilé. Pasa Bocas / Otros: Hemköp Kokt Skinka, Bregott Havssalt, Falu Råg Rut, Kaffe med Mjölk. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexanderkyckling
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